Time–out: alleniamoci a stare bene!
Fenice FVG e Udine Basket Club 1977 insieme per prevenire i Disturbi del Comportamento Alimentare
Promuovere il benessere psicologico e fisico dei giovani è una sfida che coinvolge famiglia, scuola, sport e territorio. Da questa visione condivisa nasce la collaborazione tra Fenice FVG, associazione impegnata nella prevenzione e nel supporto dei Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), e Udine Basket Club 1977, realtà sportiva che da sempre valorizza il ruolo educativo dello sport.
All’interno del progetto “Sport – Benessere – Natura”, UBC 1977 ospita una serie di incontri dedicati alla sensibilizzazione sui DCA e alla promozione di uno stile di vita sano. L’obiettivo è fornire ai più giovani strumenti concreti per sviluppare un rapporto equilibrato con il cibo, con il proprio corpo e con le emozioni legate alla crescita.
Un percorso educativo pensato per ogni fascia d’età
Gli incontri, condotti dalle psicologhe Dott.ssa Lisa Danielis e Dott.ssa Martina Furlan, sono rivolti alle annate 2016, 2015, 2014 e 2013. Le attività sono progettate in modo specifico per ogni gruppo, così da garantire un linguaggio e un approccio adeguati all’età.
Durante gli incontri si affrontano temi fondamentali per la prevenzione dei Disturbi del Comportamento Alimentare, come:
- il rapporto sano con il cibo
- l’immagine corporea e l’accettazione di sé
- l’influenza dello sport sul benessere
- le emozioni e le relazioni nei gruppi di pari
L’obiettivo non è solo informare, ma creare un ambiente sicuro e accogliente in cui fermarsi, riflettere e condividere.
Il valore del time–out nello sport e nella vita
Il progetto prende il nome dal time–out, la pausa strategica che in una partita permette alla squadra di riorganizzarsi e ritrovare concentrazione. Allo stesso modo, questi incontri rappresentano un momento per:
- ascoltare sé stessi/e
- esprimere dubbi e preoccupazioni
- acquisire strumenti utili alla gestione delle emozioni
- migliorare la propria consapevolezza corporea
Queste “pause” guidate favoriscono la rielaborazione delle esperienze quotidiane, sia sportive che personali, aiutando bambini e preadolescenti a costruire un equilibrio più solido.
Gioco, confronto e competenze per il benessere
Attraverso attività pratiche, giochi di squadra e momenti di condivisione, ragazze e ragazzi avranno l’opportunità di sviluppare competenze indispensabili per prevenire situazioni di disagio e favorire il benessere:
- tecniche di coping
- comunicazione assertiva
- ascolto attivo
- problem solving
Si tratta di strumenti utili non solo per il percorso sportivo, ma anche per la vita scolastica, familiare e relazionale.
Promuovere benessere per prevenire i Disturbi del Comportamento Alimentare
La collaborazione tra Fenice FVG e Udine Basket Club 1977 rappresenta un passo concreto verso una cultura dello sport che mette al centro la persona e la sua salute. Prevenire i Disturbi del Comportamento Alimentare significa infatti promuovere informazione, ascolto, consapevolezza e un ambiente in cui ciascun giovane possa sentirsi accolto e sostenuto.
Fenice FVG continua il proprio impegno: informare, prevenire e supportare, affinché ogni ragazza e ragazzo possa crescere con strumenti adeguati per costruire un rapporto sereno con il corpo, il cibo e le emozioni.
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